Ejemplos sobre Conducta Asertiva en una cita enamorando chicas

?Sabes si eres asertivo? ?Quieres aprender a serlo? Con todos estos ejemplos podras darte cuenta en que instantes actuas sobre maneras asertiva, de maneras pasiva o de forma agresiva. El autoconocimiento es el primer paso para la mejora personal!

Caso 1

Tus hijos dejan su ropa y la toalla tirada en el cuarto de bano luego de banarse. ?Que les dices?

1. PASIVA. Nunca dices nada, lo recoges, entretanto protestas internamente porque sean de este modo de desordenados.

2. VIOLENTA. Vas an en donde esta tu vi?stago y no ha transpirado le recriminas que sea un confuso, que no tenga consideracion, que estas harta sobre decirle que recoja sus cosas cuando se bana, que no sabe convivir con las demas.

3. ACTUACION ASERTIVA. Vas en donde esta tu vi?stago asi­ como le dices Hechos. Te has banado asi­ como has dejado tu ropa y la toalla tirada. Sentimientos Me siento igual que tu criada cuando lo dejas al completo por vi­a. Comportamiento Procura recoger al completo cuando te banes manana, Consecuencias mismamente me haras sentir mas a deseo contigo.

Caso 2

Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 y no ha transpirado se presenta, sin informar que se retrasaria, la media hora mas tarde. No estas sobre buen humor, ?cual de estas conductas crees que usas mas usualmente?

1. PASIVA. Le saludas, bastante falto de empeno, le haces entrar y se sientan a la mesa.

2. ASERTIVA. Le saludas, asi­ como le expones claramente aquellos cuatro aspectos fabricados realiza la media hora que te espero asi­ como me preocupaba no saber nada de ti. Sentimientos He tenido tiempo para ademas de preocuparme, irritarme y sentirme nervioso. Actuacion concreta En Caso De Que una diferente oportunidad tienes que retrasarte Consecuencias puedes avisarme threesomefinder, con el fin de que nunca me preocupe.

3. VIOLENTA. ?Llevo la hora esperando! ?Te parece bien hacerme lo cual? ?Que te costaba llamar Con El Fin De avisarme? Nunca pienso invitarte a cenar nunca mas.

Caso 3

Vas a cenar exteriormente, pides la condumio desplazandolo hacia el pelo cuando te la traen esta fresca. ?Como reaccionas?

1. PASIVA. Nunca afirmar nada desplazandolo hacia el pelo lo comes si bien internamente te quejas, o se lo dices a la otra alma con quien estas cenando, y no ha transpirado cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal asi­ como optas por nunca declarar ninguna cosa.

2. AGRESIVA. Llamas al camarero en voz elevada, y le dices que luego sobre aguardar media hora, sobre la alimento llega fria, que eso es intolerable y que nunca volveras a comer alli.

3. ASERTIVA. Llamas al camarero y, le pides que por favor te lo templado, mirandole a las ojos desplazandolo hacia el pelo con la risita amable.

A diario nos enfrentamos con situaciones en las que podemos escoger como comportarnos. En funcii?n sobre la comportamiento (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener una mejor trato con las otras, tener menor sufrimiento, menor irritaciones, mas decision en nosotros mismos al cuidar nuestros derechos.

Ahora… puedes acordarse momentos en los que una cosa te hizo apreciar incomodo o disgustado, (hecho) , anota las sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias sobre la otra alma de nunca sentirte asi, y no ha transpirado cuales serian las consecuencias positivas que ese velocidades sobre actuacion sobre la una diferente cristiano producirian en ti.

Hechos ____________________________________________________________________

Sentimientos ____________________________________________________________________

Conductas ____________________________________________________________________

Consecuencias ____________________________________________________________________

Haciendo este deporte, podras tener estrategias sobre comportamiento asertivo y pautas de solucii?n Con El Fin De esos momentos en las que reconoces que actuas sobre forma pasiva o violenta. El ejercitacii?n asertivo seri­a bastante eficaz de afrontar esas estados. Seras consciente sobre tu replica, sobre la forma en que actuas y no ha transpirado sobre lo que realmente quieres obtener al expresar tu derecho, tu queja o tu peticion a los otros.

Viki Morandeira

?Te gusta? Comparte!

  • Twitter
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • E-mail electronico
  • Reddit

Me agrada lo cual

Relacionado

39 comentarios en “ ejem sobre comportamiento Asertiva ”

necesito 12 ejem sobre comunicacion asertiva

Hola Xiomara, si buscas en mi blog la palabra asertividad, podras hallar bastantes productos a donde Tenemos ejemplos de respuestas y difusion asertiva que podri?n serte utiles. Un saludo.

necesito 4 e.j sobre asertividad

Por ejemplo, aseverar que no cuando nos vienen a liquidar alguna cosa y no ha transpirado no nos apetece comprarlo, falto desconfiar an aseverar que no. Pedir que nos cambien la condumio si no esta a nuestro gusto, de manera educada y no ha transpirado desprovisto enfados. Demostrar nuestra valoracion respetando la pensamiento de el otro cuando nunca estemos en sintonia. Ponernos a nosotros en primer lugar en alguna ocasion desplazandolo hacia el pelo nunca todo el tiempo las exigencias de los otros.

Me encantari­a te sirvan Cora. Un saludo.

nesesito un ejemplo sobre una comunicasion asertiva en un asistencia de vitalidad

Hola Mayoli. No seria asertivo, sino agresivo, como podri­a ser, debatir mal an una enfermera por motivo de que nunca estes entendiendo una cosa que te esta explicando. Nunca seria asertivo, sino pasivo, quedarnos sin decir ninguna cosa cuando nos explican una cosa y nunca lo entendemos. Seria asertivo, decirle a la enfermera, por ejemplo, ?Me disculpa? Creo que nunca he comprendido bien, ?podria explicarme igual que es igual cosa? Me encantari­a te sirva. Un abrazo.

Vicky tu blog me parece buenisimo para tener estrategias sobre autoayuda en la vida. En tu texto para nunca amargarse el matrimonio deje sobre conductas asertivas en un manera?Porque en ese caso quiza me interese muy. Un saludo.

Hola Alicia, debido por tu mensaje. En mi libro El arte de NO amargarse el matrimonio, En Caso De Que hay conductas pasivas que realizan agravio, conductas agresivas que igualmente lo hacen desplazandolo hacia el pelo como resolver esas cuestiones con conductas asertivas para superar la interrelacion dentro de la pareja. Puedes encontrar mi texto en Amazon, y tambien ver los otros que he texto.

Debido Rogelio! Un saludo.

Su empleo y orietacion son de gigantesco precio, debido por compartirlos

Gracias Francisco, me alegro que te guste mi labor. Un saludo, Viki.

me sirvio muchisimo

Me alegra Victor. Un saludo.

Hola me gustaria un modelo sobre un caso sobre comunicacion asertiva en una agencia donde involucre al pasivo, virulento y no ha transpirado asertivo, ya que tengo que realizar una obra de teatro para mi clase sobre comunicacion. muchas debido